Clik here to view.
>Pluggpaus
> Seg som kola i huvud och kropp efter ett antal timmar med näsan i mina böcker…men efter 16,3 km (5,07 min/km) runt Riddarfjärden och Kungsholmen så är plugginspirationen tillbaka! Finns det något...
View Article>Flexion, extension, rotation och hej kom och hjälp mig…
>Jag skulle ju berätta om mitt sköna styrkepass som jag körde idag. Och om hur lätt jag fick mjölsyra i baksidan av mina lår efter löpningen igår. Befinner mig dock i pluggkoma grande och hinner...
View ArticleClik here to view.
>Sista rycket…
> Jobb, kaffe och ett försök att klämma in lite plugg samtidigt. Har en längtan i kroppen efter klockslaget 13.00 imorgon när jag får lägga ner pennan och säga klar! Eller vad fan, jag längtar till...
View ArticleClik here to view.
>Lugn
> Först – tusen tack för alla lyckönskningar och fina ord inför min tenta imorse. De planerade fyra timmarna blev för mig knappt två, sen var jag redo att lämna in och känna mig nöjd och klar....
View ArticleClik here to view.
>Dopamin -> endorfin
> Skön och sammanhängande sömn. Dinkelgröt kokad till perfektion. Kaffe to go på bussen. En otroligt givande utbildningsdag med många skratt och uppmuntrande ord. Totalt kolsvart ute när jag kom hem...
View ArticleClik here to view.
>Judgement day
> ”Jag håller alla tummar, men jag har ju bara två…men jag vet ju att du är min dotter! Kommer att tänka på min 3 km terränglöpning i lumpen. Jag hade aldrig sprungit, men jag hängde på en...
View ArticleClik here to view.
>Free like a bird…
> Tusen tack till er alla för alla peppande ord och hållna tummar! Den praktiska tentan gick som en dans och jag kan numera lägga till Lic Styrketräningsinstruktör på mitt cv! Kände mig ganska lugn...
View ArticleClik here to view.
God morgon oktober…
Jag ska ta väl hand om dig. Mycket väl. Höstens hittills vackraste morgonpromenad är avklarad, frukosten intagen och en kopp Nespresso Fortissio Lungo står framför mig. En perfekt morgon. Lycka till...
View ArticleClik here to view.
Upp och ner, ner och upp.
Jaha ja. Livet goes uppenbarligen on som en berg – och dalbana. Gårdagen var helt fantastisk. Sovmorgon, storstädning och sen efterlängtat och väldigt välbehövligt heldagshäng med fina E. Avslutade med...
View ArticleClik here to view.
Kunskapstörst
Vi som har gått utbildningar hos The Academy har en grupp på Facebook där lärarna samt gamla och nya elever kan ta del av och sprida information. Det är verkligen jättekul att ha ett forum där man har...
View ArticleClik here to view.
Hjärtat…
…har börjat slå normalt igen och jag är SÅ glad! Inte en enda gång på hela dagen har det rusat eller slagit sådär hårt så att det har varit på väg ut ur bröstkorgen, och jag känner mig inte alls trött....
View ArticleClik here to view.
Löpcoach to be!
Ända sedan i april när jag var på mingelkväll på min gamla PT-skola The Academy har jag gått och sneglat på deras Löpcoach-utbildning, som är en av de nya fortbildningarna för PT:s som de har startat....
View ArticleClik here to view.
Så kul!
Alltså, jag är så sjukt trött i kroppen (och knoppen) efter den första dagen på löpcoachutbildningen, men glädjen bubblar i hela kroppen! Det har varit en helt fantastiskt inspirerande och lärorik dag,...
View ArticleClik here to view.
Jag = löpcoach
Jag sitter här hemma med ett stort leende inombords. Den första upplagan av löpcoachutbildningen på The Academy har verkligen varit helt fantastisk, och trots (eller kanske p.g.a) att jag är helt slut...
View ArticleClik here to view.
Stolt ambassadör!
Trots att 2015 knappt har börjat händer det redan mycket och det här året går verkligen från klarhet till klarhet. I fredags, efter en hektisk arbetsvecka, fick jag äntligen klartecken att berätta...
View Article